【記者林明佑／彰化市報導】身體骨骼的骨質，大約在35歲之後就會逐漸流失，但如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」。而為能提高民眾對骨質健康的關注，彰化基督教醫療體系漢銘基督教醫院響應世界骨鬆日，於23日舉辦了一場骨密度檢查及衛教活動，現場除了有專業骨科醫師講解骨質疏鬆的危害與預防之外，還有預防骨鬆做運動與免費的骨質密度與肌力檢測，使能促進社區民眾對骨質疏鬆症的認識，並提供早期檢測與預防的機會。
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| ▲蔡雅庭治療師教大家一起預防骨鬆做運動。（漢基醫院提供） |
活動一開始，就先讓部份民眾穿上鐵衣來親身感受一下，對於這樣的體驗，漢銘基督教醫院陳志輝院長指出，比較嚴重的骨質疏鬆患者，可考慮穿戴鐵衣（背架）或使用拐杖、助行器等輔助工具，而透過體驗讓民眾可以感受到骨質疏鬆所帶來的生活不便和行動限制，進而提高對預防骨鬆的重視。
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| ▲本次活動提供DXA骨密度檢查。（漢基醫院提供） |
漢基醫院在活動中，邀請了骨科主任邱冠瑋醫師進行骨質疏鬆危害與預防的衛教短講，深入淺出地闡述了骨質疏鬆症的成因、對健康的潛在危害及預防方式；邱醫師表示骨質一旦流失就很難再完全恢復，所以預防骨質疏鬆宜趁早養足骨本，有效方法包括增加鈣質攝取，其中又以牛奶是鈣質最主要的食物來源；而適當且持續的運動也可以防止骨質疏鬆、幫助睡眠、維持活力；另外如果是經診斷罹患骨質疏鬆症的人，更必須要預防跌倒，以免發生骨折。他也強調，定期進行DXA骨密度檢測可以及早發現問題，並有效預防病情惡化。
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| ▲民眾現場進行肌力檢測，預防肌少症。（漢基醫院提供） |
在演講後，現場還特別安排了蔡雅庭復健治療師進行實際的運動教學，教導參與者如何進行強化骨質及預防骨質疏鬆的運動。此外，現場還提供了免費的DXA骨密度檢測，讓參與的民眾能夠即時了解自己的骨質健康狀況，並由衛教師針對檢測結果進行個別諮詢，給予專業的建議與指導。
此次活動獲得了社區民眾的熱烈迴響，許多參與者表示受益良多，並希望醫院能定期舉辦類似的健康活動，來增強公眾對健康的重視。陳志輝院長最後也呼籲所有人都能重視骨骼健康，定期進行骨密度檢查，並積極參與預防骨質疏鬆的運動，讓我們一起共創健康的生活。
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