二基宣講骨質疏鬆大小事 糖尿病患者更容易患骨鬆

【記者林明佑／二林鎮報導】每年10月20日為世界骨質疏鬆日，二林基督教醫院於24日在醫療大樓大廳響應世界骨質疏鬆日舉辦健康宣導活動，由內分泌科林子健醫師健康宣講「骨質疏鬆大小事~糖尿病患者更容易患骨質疏鬆」，現場還有握力檢測、一氧化碳檢測、四癌篩檢闖關及骨質疏鬆衛教等活動，參加者皆有健康小禮，吸引逾百位民眾踴躍參與。

▲2023世界骨質疏鬆日響應活動，內分泌科林子健醫師與現場民眾合影。（記者林明佑翻攝）

內分泌科主治醫師林子健表示，骨質疏鬆症是指骨頭的質量過低，加上骨頭結構脆弱，導致容易骨折的情況，骨質疏鬆症平時不會有症狀，民眾對於駝背及身高變矮可能不以為意，認為是自然老化的現象，但是這可能暗示著骨質疏鬆症導致脊椎有壓迫性骨折的情形。

▲內分泌科林子健醫師健康宣講「骨質疏鬆大小事~糖尿病患者更容易患骨質疏鬆」。（記者林明佑翻攝）

糖尿病患者一直以來都關注自己的血壓控制和心血管健康，但最新的研究發現，糖尿病患者也容易患骨質疏鬆，且其風險比非糖尿病患者高出25％，這個問題值得更多的關注。如何幫助糖尿病患者減少骨質疏鬆症有些方法建議，這些方法包括控制血糖、骨質疏鬆檢測、間歇運動、增加鈣和維生素D的攝取量及諮詢醫生。

▲健康宣導活動-握力檢測。（記者林明佑翻攝）

總之，研究顯示糖尿病患者容易患骨質疏鬆，這項發現強調了糖尿病患者需要特別關注骨質疏鬆的強度。透過控制血糖、運動、飲食和諮詢醫生，糖尿病患者可以降低骨質疏鬆的風險，從而提高他們的體重的生活品質。

▲健康宣導活動-骨質疏鬆衛教。（記者林明佑翻攝）

健康管理中心護理長陳雅珍表示，糖尿病病人也要預防骨質疏鬆的產生，建議的預防方式包含不抽菸，適量飲酒，體重不過瘦，規律運動，飲食建議包含攝取足量的鈣(1200毫克/天)，維生素D3(800國際單位/天)及蛋白質(1-1.2g/kg/天)。針對步伐不穩而過去一年跌倒次數兩次或以上的糖尿病病人，建議到骨科門診進行跌倒評估。健康管理中心可以安排骨質疏鬆檢測、成人健檢以及四癌篩檢項目外，也可以前來諮詢健康狀況。