【記者林明佑／鹿港鎮報導】為提升鹿港鎮高齡者活躍老化與健康促進，重視老人福利的鹿港鎮長許志宏特規劃「鹿港鎮康動中心樂齡健康促進系列活動」，由彰化縣衛生局、秀傳醫療財團法人彰濱秀傳紀念醫院協辦，第一場活動於3月2日下午2時起至4時在老人文康中心2樓連開兩堂課，聘請醫療專業講師分享如何預防肌少症，以及健身教練示範如何透過健身操增進肌耐力，並於健康促進活動後，引導參加民眾至康動中心實際體驗健身器材。
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| ▲鹿港鎮康動中心樂齡健康促進系列活動，聘請醫療專業講師分享如何預防肌少症，以及健身教練示範如何透過健身操增進肌耐力。 |
樂齡健康促進系列活動辦理時間是111年3月2日、5月5日、6月16日、7月21日、9月15日，每堂講座一個小時，名額60人，以設籍鹿港鎮且年滿55歲的鎮民優先，3月的活動報名一推出就秒殺，反應熱烈。許志宏表示，很高興長輩們的熱情參與，長輩們有健康的身體，是家庭幸福的基礎，也是子女們的福氣，身為鹿港鎮長，他希望照顧好每一位嗣大的身體，所以規劃了樂齡健康促進系列活動，讓大家能夠避開因老化所面臨的健康危機。
肌少症與骨骼疏鬆一樣，都是老年人易得的疾病，根據醫學報導，人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40，肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失，除了老化，也有可能是慢性病（心臟病、關節炎、糖尿病、腎臟功能惡化等）引起。要預防或延緩肌少症，須從運動、補充合成肌肉的原料、攝取高蛋白質飲食等方面來加強。
鹿港鎮康動中心樂齡健康促進系列活動安排的課程有「聰明選GO健康煮-吃的對、防肌少」、「徒手肌力健康操」、「強身勇骨健康操-毛巾肌力操」、「肌不可失肌少症＆穴道按摩經絡通」、「強身勇骨健康操-啞鈴健美操」、「養『肌』防老逗陣來」等，都是針對防治肌少症所設計。
許志宏表示，鹿港鎮已於去年設立康動中心，提供設籍鹿港年滿55歲以上的鎮民免費使用，康動中心室內有百餘坪，還有各式針對銀髮族設計的健身器材，並聘有健身教練指導大家以正確的方式做運動，增加肌耐力。而這次鎮公所規劃的「鹿港鎮康動中心樂齡健康促進系列活動」，聘請醫療專業講師分享認識肌少症以及如何吃對、做對運動，對長輩們是很有效的防範之道，希望能夠幫助大家遠離肌少症，健康一百分，家庭幸福和樂。
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